14 lat

tzn to nie chodzi tu zbytnio o siostre bo ona miala wtedy 12 lat . Po prostu moim zdaniem rabat to zawsze chyba daja jakis nie? Zapytaj kolesia w sklepie po prostu i moze sie uda a jak nie to sie ostro targoj to jemu ma zalezec zeby sprzedac rower (a Tobie kupic ) nie lam sie proboj "It's better to burn out than to fade away..."

[...] rekawiczki robocze na lapy i sie tez na niego rzucilem lapy mu do pysku wlozylem i szczeki trzymalem otwarte :) pozniej przygniotlem go , wyrywal sie skurczyklak , nie bylo latwo , mimo mojej wagi ( ok 120kg) i kilku lat silowni, pozniej dal spokoj i za 5 min znowu sie rzucal , i powtorka z rozrywki ...potem dal na luz heh akurat trafil mi sie [...]

HeloW all Marcinecki fitaj w cluBIe Jak ja mialem 12 lat to mnie tak poszczola (czy tam osa.. no chyba osa,bo to dziki owad byl) urzadlila,ze nie mialem oka przez 3 dni lewego i 3 dni prawego. Urzadlila mnie kolo oka,ale opuchlizna sie tak przesuwala,ze wpierw zakryla jedno oko,a pozniej drugie Fatalnie to wygladalo. CHodzilem i czulem sie jak [...]

[...] bys zrobil gdybys zaczol od jednego srodka na raz, np 200-300 deci na tydzien, ewentualnie dodajac z 15-20mg mety(w ostatecznosci) a reszte pieniedzy wpakowal w odzywki i jedzenie. Zastanow sie nad tym, a po drugie wypelnij profil bo tak wypada, na jakie pdstawie ma co ktos radzic? Moze masz 14 lat? ...Doradca w Aptece...

Powiadasz, ze malolaty Cie nie pociagaja ... 6 czerwiec 2003 22:53 "widziałem nowa fotke, tę nie na forum Jestem w szoku i dostałem urazu psychicznego, koniec tematów, chce zyc spokojnie przez kolejne 29 lat i nie rozwodzić sie pod wpływem tego co zobaczyłem Ale panowie i moze panie-marzenie, i 8 oraz 9 cud tego swiata, 2 in 1,cudo" [...]

[...] troche mozg emate nikt ci za darmo nic nie wcisnie .... az tak do od steryd nie siada hehhe pozdrowienia dla chlopakoow.... i dobrze ze sie nie urodziliscie kilka lat wczesniej ..;(kilka 10) bo dopiero po jakis 5 latach cwiczen kupilibyscie pierwshe suple... so what? przeprasham ... czy tu bija????? [...]

[...] Nobla w dziedzinie medycyny twierdzi, że jeśli chcecie zapobiegać powstawaniu raka oraz go leczyć musimy przyjmować 10 000 mg witaminy C dziennie. Noblista ma dzisiaj 94 lata, cieszy się dobrym zdrowiem i świetną kondycją. Pracuje po 14 godzin dziennie na uczelni w San Francisco i na swojej farmie. Lekarze, którzy wyśmiewali się kiedyś z [...]

Ojejku, kolejne himeny nam doszly... 15lat, kreatyna, HMB... nonono, brawo. Cus mnie siem wydaje, ze dzis silownia to kojarzy sie odrazu w pierwszej kolejnosci z odzywkami i koksami, a pozniej dopiero z cwiczeniami i treningiem, co robi sie coraz smieszniejsze... Bez obrazy, ale to naprawde strasznie dziecinne podejscie, a odzywki chyba [...]

[...] sportowcy z Europy pozostaną w tyle za profesjonalistami zza oceanu. W Ameryce, Australii czy Nowej Zelandii podobne mistrzostwa drwali odbywają się już od kilkudziesięciu lat. Nierzadko zainteresowanie tym sportem przechodzi z ojca na syna. A kto chce zaliczać się do światowej czołówki musi trenować już od najmłodszych lat. Dlatego tym [...]

[...] w trampkach. Nie powiem, ze jestem kaleka, ale kolana teraz bardzo mi przeszkadzaja zarowno w treningu jak i w zyciu codziennym. A mam nadzieje, pozyc jeszcze kilkadziesiat lat A gdybym gral w porzadnych butach i na kortach naturalnych, byloby mi teraz znacznie przyjemniej w zyciu. No, ale jesli bardzo chcesz, to wykonuj nadal cwiczenia, ktore [...]

[...] dla mnie. Wcześniej jadlem taką ułożoną przez siebie ale jak sie zaczęło robic ciepło to przyszly mi jakies zawroty głowy itp. mam chyba za mało witamin czy czegos... mam 14 lat 165cm 64kg biegam dużo w wakacje mam zamiar biegac nawet 7 razy w tygodniu. Chbya moim błędem bylo to ze moja dietka miala strasznie duzo bialka ale za mało węgli. ćwicze [...]

[...] sie kg. Wytrzymaj pierwsze 4 dni potem już będzie łatwo. Zawsze we wszystkich dietach przeszkadzało mi uczucie głodu, aż nie trafiłem na keto (atkinsa) miałem wtedy 15 lat i 15 kilo nadwagi w ciągu wakacji zeszło mi wszystko "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby [...]

[...] w okresie intensywnego wzrostu,który przechodzi każdy z nas(w mniejszym lub większym stopniu uwidocznia się to np.w postaci rozstępów). Sam zobaczyłem to u siebie parę lat temu,no i cóż,stwierdziłem,że nie ma na nie sposobu Opalisz je i prawie nie będzie ich widać Moje zdanie jest więc takie,że rozstępy w tej części ciała spowodowane są [...]

ja tylko raz w zyciu pchalem kulą i to było poza zawodami tylko tak zeby sprobowac na zawodach (bralem udzial w innej dyscyplinie) :D mam 14 lat (1 gim) rzuciłem chyba 9.7m ale to bylo jeszcze z kontuzja u nogi ktorej sie nabawilem 2 minuty wczesniej :D i raczej na "odwal sie" kulą 5kg.... to dobry wynik?

hm... ja mam 14 lat.... 182cm wzrostu.... 72 kg wagi..... robie 15 na jednej rece.... na 2 rekord mam 80.... ale nigdy nie ćwiczylem pompek :D

[...] 3.JAK SPRAWDZIC CZY MA SIE PRAWIDLOWY WZROST: - siatka centylowa jest u szkolnej pielegniarki na 100%; na siatce centylowej notowany jest twoj wzrost od urodzenia co kilka lat; najwazniejsze jest sprawdzenie jaki wzrost mailes w eiku 14, 16,17 lub 18 lat jesli nie bylo duzego wzrsotu ( czyli mniej niz 5-6 cm ) to twoja szansa ze urosniesz w [...]

[...] : 1 – przy względnie dobrym odżywianiu i treningu powinno dojść z 5kg. Jeśli nie dojdzie to najprawdopodobniej masz z***aną dietę a wtedy nie warto łykać 100 tabletek bo i tak ci g**** da. Tak poza tym to 17 lat nie jest najlepszym wiekiem na SAA. Przemyśl to jeszcze bo masz bardzo wysokie szanse z***ać sobie tym cyklem zdrowie. Pozdr

czyli dieta jest okej???? - nie jestem uczulony na "platki"- b. je lubie -ja nie jenm miesa od ok 8 lat - z wyjatkiem ryb.... -"ps3: czy po treningu na silowni "zalecane " jest robienie aerobow???? LEPIEJ ROBIC JE BEZ POSILKU, A PO TRENINGU NA SILOWNI POWINIENIS SPOZYWAC MIN BIALKO W ZALEZNOSCI OD DIETY (POST [...]

A od ilu lat można wziąć udział w tym seminarium? Ja mam tylko 14 ale bardzo chciałbym pojechać Nie było mnie ponad miesiąc na forum i nie wiem za bardzo co się dzieje Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował [...]

Mam pytanko Tego lata będę pracował w gastronomii (praca w kuchnii) będzie się to wiązało ze znaczną temperaturą (w upalne lato przy garach) i w efekcie ogolnym osłabieniem, sporą utratą wody i skł mineralnych. Moje treningi na lato to wyłącznie trening siłowy (trójbój), których celem jest utrzymanie (względnie niewielka poprawa w 1 boju) siły [...]